Endlich gut schlafen
vonAm Abend mit friedlichen Gedanken und beruhigenden Düften in eine schöne Traumwelt einsinken. In der Nacht erneuert und erfrischt uns ein wohliger Schlaf scheinbar…
Manuka oder die Südseemyrte: die Pflanze hinter dem Wunderhonig
vonAls Honig mit besonderer Heilkraft macht Manukahonig von sich reden. Doch was unterscheidet ihn von unseren regionalen Sorten? Als der Seefahrer James Cook 1769…
Mit Plogging ins Frühjahr starten
vonAus Schweden stammt der Fitnesstrend Plogging, der nicht nur gesund hält, sondern auch die Umwelt unterstützt Die Sonne scheint zum Frühjahrsstart und die Temperaturen…
Gemeinschaft mit Buntspecht
vonEs hallt, es klopft, es hämmert. Ein ohrenbetäubender Krach lockt Spaziergänger aus dem kleinen Park nebenan und die Anrainer heraus. Lautes Hämmern schallt durch…
Rückenprobleme – was tun?
vonÜber 60 % der in Deutschland lebenden Menschen haben in den letzten zwölf Monaten mindestens einmal Rückenschmerzen gehabt. Und über 45 % hatten im…
Kein Ostern ohne Schäfchen – aber im Alltag verschwindet das Schaf
vonÜber Jahrtausende prägt das Schaf Europa. Es ist omnipräsent in Literatur und Kunst und elementares Symbol im Märchen wie in der Bibel. Doch aus…
5 bewährte Hausmittel bei Rückenschmerzen
vonBei Rückenbeschwerden gibt es viele erfolgversprechende Behandlungsmöglichkeiten. Es können Therapien der traditionellen europäischen Medizin wie Schröpfmassagen oder die Pflanzenheilkunde genauso hilfreich sein wie die…
Ein starker Rücken: Gesund bleiben durch Vorbeugen
vonDer 15. März ist der Tag der Rückengesundheit. Gerade weil uns im Moment so viele andere Themen beschäftigen, ist das ein guter Anlass, dem…
Praktische Übung für den Rücken: Gehen als Entspannungsmeditation
vonImmer wenn du gehst – spazieren, einkaufen oder zur Arbeit, kannst du dich auf ein ganz beschwingtes und entspannendes Gehen einlassen. Unsere praktische Übung…
Naturheilkundliche Therapie von Rücken- und Gelenksbeschwerden
vonDer Rücken ist Teil unseres Bewegungsapparates. Bei Schwächen und Schmerzen können Heilpflanzen, Nahrungsergänzungsmittel oder homöopathische Rezepturen lindern. Eine große Bedeutung in der natürlichen Behandlung…