Stimmungsaufheller Mandarine
vonMandarinen kennen und lieben wir besonders in der kalten Jahreszeit. Fruchtig-frisch schmecken sie nicht nur gut, sondern stärken auch unser Immunsystem Die kleinen orangen…
Ernährung
5 Herzgesunde Zutaten, die in keiner Küche fehlen sollten
vonHerzgesundheit beginnt mit dem Essen! Nehmen Sie sich Zeit zum Essen und bereiten Sie Ihre Nahrung möglichst immer frisch und appetitlich zu. Knackige Salate,…
Veganuary – vegan ins Neue Jahr
vonWas als kleine Bewegung gestartet ist, scheint in diesem Jahr omnipräsent. Kaum eine Zeitschrift oder kaum ein Blog, die nicht über den Veganuary berichten….
Gesund – wenn der Darm intakt ist
vonWenn der Darm nicht gesund ist, leidet der ganze Organismus. Die Mikroorganismen an der Darmschleimwand geraten aus dem Gleichgewicht und beeinflussen Verdauung, Immunabwehr und…
Exotische Früchte – Sterne in der Nacht
vonExotische Früchte erscheinen sie uns gerade um die Weihnachts- und Neujahrszeit nicht nur wie ein besonderer kulinarischer Gruß aus Tausenundeiner Nacht, in ihren Herkunftsländern…
Superfood Kohlgemüse: Klassiker neu entdecken
vonGerade jetzt in der kalten Jahreszeit bieten die Kohlgemüse uns wertvolle Nährstoffe und Vitamine. Sie schmecken gut, stärken unser Immunsystem, schützen uns vor schädlichen…
Sanfte Hilfe bei Sodbrennen
vonWenn Magensäure nach oben in die Speiseröhre zurückfließt (Reflux), führt sie dort oft zu schmerzhaftem Aufstoßen. Etwas zu trinken, hilft, weil dies die Magensäure…
Petersilie – grünes Kraftpaket
vonPetersilie ist viel mehr als nur hübsche Dekoration auf dem Teller. Sie versorgt uns mit vielen Vitaminen und Vitalstoffen und verwöhnt uns mit würzigem…
Schlehen – Schutzbringer und Immunstärker
vonNach den ersten Nachtfrösten sind die Schlehen reif und nicht mehr so bitter. Sie unterstützen unser Immunsystem und bereiten uns bestens auf den nahenden…
Halloween – aber bitte mit Steckrübe
vonDer Herbst scheint heute zumindest optisch fest in der Hand des Kürbis. Vor allem zu Halloween grinst er uns als Frucht, Dekoration, Süßigkeit oder…