Echter Immunturbo: die Hagebutte
vonNicht nur wegen ihrer Vitamine stärkt die Hagebutte unsere Immunkräfte Eine Nährstoffbombe sind die Früchte der Wildrosen: die Hagebutten. Sie reifen ab Mitte September…
Jetzt schon den Traumgarten für den Sommer planen
vonDraußen ist es noch recht unwirtlich. Wer einen Garten hat, freut sich schon auf das Säen und Pflanzen. Ein Gartenplan für die nächsten Monate…
Vitamin D – warum es so wichtig ist
vonDas sogenannte Sonnenvitamin ist wichtig für gesunde Knochen und Zähne, hilft dem Körper, ein starkes Immunsystem aufzubauen und kann vor Atemwegserkrankungen schützen. Trotzdem sollte…
Wie gut pflegen Sie Ihre Augen?
vonFür die meisten Menschen ist der Sehsinn der wichtigste unserer fünf Sinne. Mehr als 80 % der Informationen über die Umgebung gelangen tatsächlich durch…
Selbst gemacht: Lippenpflege mit Rescue-Tropfen
vonEtwas ganz Besonderes ist selbst gemachte Naturkosmetik mit Bachblüten. Bachblüten-Essenzen können über ihre Schwingungen auf unser Gemüt einwirken. Die Essenzen werden traditionell meist in…
Vom Spinnen und Zupfen: wunderbare Schafwolle
vonGegen kalte Füße gibt es nichts Besseres als handgestrickte Socken aus echter Schafwolle. Bis die Wolle im Strickkorb landet, hat sie schon eine Reise…
Stimmungsaufheller Mandarine
vonMandarinen kennen und lieben wir besonders in der kalten Jahreszeit. Fruchtig-frisch schmecken sie nicht nur gut, sondern stärken auch unser Immunsystem Die kleinen orangen…
5 Herzgesunde Zutaten, die in keiner Küche fehlen sollten
vonHerzgesundheit beginnt mit dem Essen! Nehmen Sie sich Zeit zum Essen und bereiten Sie Ihre Nahrung möglichst immer frisch und appetitlich zu. Knackige Salate,…
Geheimtipp: Alexander-Technik
vonDie Alexander-Technik hilft uns auf sanfte Weise, achtsamer zu werden und uns wieder mit mehr Leichtigkeit und Freude zu bewegen. Das Besondere an der…
Schneeschuhwandern: auf ins Winterwanderland
vonSchneeschuhwandern erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Zu Recht, denn es fördert die Gesundheit, baut Stress ab und macht den Kopf frei für die schönen…