Ein starker Rücken: Gesund bleiben durch Vorbeugen
vonDer 15. März ist der Tag der Rückengesundheit. Gerade weil uns im Moment so viele andere Themen beschäftigen, ist das ein guter Anlass, dem…
Praktische Übung für den Rücken: Gehen als Entspannungsmeditation
vonImmer wenn du gehst – spazieren, einkaufen oder zur Arbeit, kannst du dich auf ein ganz beschwingtes und entspannendes Gehen einlassen. Unsere praktische Übung…
Naturheilkundliche Therapie von Rücken- und Gelenksbeschwerden
vonDer Rücken ist Teil unseres Bewegungsapparates. Bei Schwächen und Schmerzen können Heilpflanzen, Nahrungsergänzungsmittel oder homöopathische Rezepturen lindern. Eine große Bedeutung in der natürlichen Behandlung…
Power-Pesto mit Vitaminen und viel Magnesium
vonBärlauch und Rucola sind die klassischen Zutaten für einen hausgemachten Pesto. Sehr lecker und gesund ist auch Pesto aus Roten Beten, die jetzt noch…
Wie uns Brennnessel, Linde, Giersch, Manuka, Spargel und Mairübe helfen, gesund zu bleiben
vonGesunde Ernährung spielt eine zentrale Rolle, wenn es um unsere Gesundheit geht. Sie hilft uns, Krankheiten vorzubeugen und den Alltag auch in schwierigen Zeiten…
Gesund abnehmen und fasten
vonDiesmal machen wir es richtig: Keine Crash-Diät, kein Jojo-Effekt. Das Abnehmen mit natürlichen Mitteln dauert zwar etwas, belohnt uns aber mit Gesundheit, einem klaren Kopf…
Das Jupiterjahr – großes Glück durch die kleine Ordnung
vonDer Göttervater regiert als Beschützer der Menschen, als Gott von Donner und Blitz und als Hüter von Recht und Ordnung, Freiheit und Glück. Unter…
Fastenmethoden für zu Hause
vonIn der christlichen Tradition folgt die Fastenzeit erst auf die Ausschweifungen des Karnevals. Während die Fastenzeit früher bestimmt war von zahlreichen Regeln und Verstöße…
Bokashi – Dünger aus Küchenabfällen herstellen
vonBokashi kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie „fermentiertes Allerlei“. Das beschreibt die Methode sehr gut, denn sämtliche Küchenabfälle können mit Hilfe…
Dem Blähbauch Abhilfe verschaffen
vonSich aufs Essen freuen – wer möchte das nicht wieder bei einem Biergartenbesuch oder einem Essen mit Freunden? Was für die einen selbstverständlich ist,…