Gesünder durch den Frühling – NaturApotheke 3/2021

Auch wenn es in diesen Tagen ab und zu noch stürmt und schneit oder zumindest kalt und ungemütlich ist, der Winter neigt sich dem Ende zu und der Frühling schickt seine Vorboten. Schneeglöckchen, Krokusse und Osterglocken, Gänseblümchen und Veilchen oder Zaubernuss, Haselstrauch und Kornelkirsche – die Natur erwacht zu neuem Leben und bringt auch uns in Schwung. Der Winter war lang und anstrengend und wir sehnen uns nach einem neuen Aufbruch, Kraft und Zuversicht.

Beständig und sogar intensiver auf eine gesunde, ökologische und nachhaltige Lebensweise zu achten, bei der die Naturheilkunde uns wertvolle Unterstützung bietet, ist angesichts von Klimakrise und Corona-bedingten Herausforderungen, die uns noch länger begleiten werden, verstärkt unser Ansporn und Ziel. 

Mit ganzheitlicher Ausrichtung achten wir besonders auf gesunde Ernährung. In unserer neuen Ausgabe gibt es über 120 Tipps und Rezepte zum Ausprobieren. Dabei erfahren Sie etwa, wie Sie mit Wildkräutern den Stoffwechsel anregen und die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben und warum traditionelle Gerichte wie die 9-Kräuter-Suppe und die Grüne Sauce so gesund sind. Lesen Sie außerdem, wie Sie Heilpflanzen bei Erschöpfung, Kopfschmerzen und Fieber hilfreich einsetzen können.

Am besten beugen wir vor, wenn wir mit Freude und Zuversicht leben und uns viel an der frischen Luft bewegen. Zu all diesen Punkten finden Sie in unserer neuen Ausgabe viele Ideen, Tipps und Inspirationen. So macht es noch mehr Spaß, den Frühling mit allen Sinnen zu begrüßen.

Weitere Themen dieser Ausgabe u.a.

Gesund bleiben durch Vorbeugen. In unserer neuen Serie zeigen wir, wie wir uns aktiv vor den großen Krankheiten unserer Zeit schützen können. Im ersten Teil stehen Infektionskrankheiten im Mittelpunkt.

Kräuter-Tees: Hier finden Sie dieses Mal Teemischungen für starke Nerven und Gelassenheit in herausfordernder Zeit.

Alles rund um Bio Wir klären, was bei Bioprodukten wirklich wichtig ist und wie wir durch den Kauf von Bioprodukten uns selbst und unsere Umwelt schützen können.

Neue Serie: Mein Garten. NaturApotheken-Autorin und Kräuterpädagogin Hildegard Riedmair zeigt uns am Beispiel ihres eigenen Gartens, welche Arbeiten zu welcher Jahreszeit anstehen und wie unser Garten uns Kraft gibt.

Gesunde Ostereier: Sie erfahren, wie man das beste Ei findet und Eier auf natürliche Weise färbt. Und warum es glücklich macht, mit Hühnern zu leben.

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geschrieben von
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